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舌尖上的易成|小学部第十一周食谱


发布时间:

2023-11-06

临沧市易成实验学校

小学部

第11周食谱

11月6日—11月10日

星期一
营养早餐

一食堂:面片

二食堂:水饺

能量午餐

一食堂:酥肉、青椒炒肉、洋芋片、素炒小瓜、白菜豆腐汤

二食堂:木耳炒肉、煮酥肉、炒菜芯、洋芋丝、紫菜鸡蛋汤

午后加餐

一食堂、二食堂:水果、牛奶

美味晚餐

一食堂:酱香排骨、洋葱炒肉、番茄鸡蛋、蚝油菜芯、洋瓜汤

二食堂:韭菜苔炒肉、炒鸡、香芋、酱爆茄子、青菜汤



星期二
营养早餐

一食堂:红薯、银耳粥

二食堂:炒米线

能量午餐

一食堂:香辣猪肝、芹菜炒肉、蒸鸡蛋、调羹白、南瓜汤

二食堂:红三剁、洋葱炒肉、黄瓜炒鸡蛋、麻辣豆腐、三鲜汤

午后加餐

一食堂、二食堂:水果、牛奶

美味晚餐

一食堂:黄焖鸡、蒸肉饼、洋芋丝、手撕包菜、萝卜筒骨汤

二食堂:红烧猪脚、青椒肉丝、油渣包菜、蒸南瓜、洋芋片汤




星期三
营养早餐

一食堂:手工水饺

二食堂:面片

能量午餐

一食堂:红三剁、蒜苗炒肉、炒白菜、洋芋片、豆芽汤

二食堂:水煮肉片、香辣猪肝、烩杂菜、素炒木耳、包菜汤

午后加餐

一食堂、二食堂:水果、牛奶

美味晚餐

一食堂:红烧排骨、木耳炒肉、粉丝、白菜、紫菜鸡蛋汤

二食堂:芹菜炒肉、黄焖鸡、青花菜、胡萝卜丝、筒骨豆芽汤


星期四
营养早餐

一食堂:鸡蛋、蔬菜粥

二食堂:饵块、紫米粥

能量午餐

一食堂:清炖鸡、老干妈炒肉、麻辣豆腐、油渣包菜、生菜汤

二食堂:回锅肉、粉丝炒肉、洋瓜丝、黄豆芽、白菜汤

午后加餐

一食堂、二食堂:水果、牛奶

美味晚餐

一食堂:黄焖排骨、永德小炒、红烧洋芋、炒莲藕、芋头青菜汤

二食堂:胡萝卜炒肉、青笋炒肉、调羹菜、洋芋、杂菜汤




星期五
营养早餐

一食堂:炒米线

二食堂:鸡蛋、蔬菜瘦肉粥

能量午餐

一食堂:清炖排骨、酸椒炒肉、蒸鸡蛋、调羹白、杂菜汤

二食堂:酸菜炒肉、茭瓜炒肉、炒白菜、粉丝、筒骨萝卜汤

午后加餐

一食堂、二食堂:水果、牛奶

美味晚餐

一食堂:青椒鸡、蒸肉丸、洋芋泥、素炒小瓜、三鲜汤

二食堂:藕夹肉、炒鸡、番茄炒鸡蛋、手撕包菜、丝瓜汤






注:一食堂专为一、二、六年级配餐;

二食堂专为三、四、五年级配餐。

少部分菜品会根据市场情况有所调整。






END




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