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舌尖上的易成|小学部第十三周食谱


发布时间:

2023-11-21



11月20日-11月24日


临沧市易成实验学校

小学部

第十三周食谱

星期一

营养早餐

一食堂:香浓骨汤面片

二食堂:白菜鲜肉水饺

能量午餐

一食堂:飘香汤酥肉、芹菜炒肉、麻辣豆腐、黄焖小瓜 、三鲜汤

二食堂:花菜炒肉、飘香汤酥肉、清炒菜芯、焖南瓜、筒骨萝卜汤

午后加餐

一食堂、二食堂:水果、牛奶

美味晚餐

一食堂:黄焖鸭、老干妈炒肉、番茄洋芋片、调羹白、紫菜鸡蛋汤

二食堂:韭菜苔炒肉、炒鸡、洋芋丝、炒白菜、包菜汤




星期二


营养早餐

一食堂:红薯、银耳粥

二食堂:鲜肉炒米线

能量午餐

一食堂:红三剁、蒸肉饼、青椒洋芋丝、手撕包菜、排骨萝卜汤

二食堂:洋葱炒肉、水煮肉片、调羹菜、家常豆腐、三鲜汤

午后加餐

一食堂、二食堂:水果、牛奶

美味晚餐

一食堂:清蒸排骨、木耳炒肉、蒸鸡蛋、黄焖菜芯、杂菜汤

二食堂:红烧猪脚、青椒肉丝、手撕包菜、清炒木耳、洋芋片汤




星期三


营养早餐

一食堂:韭菜鲜肉水饺

二食堂:软糯饵块、蔬菜瘦肉粥

能量午餐

一食堂:清炖排骨、永德小炒、葱花洋芋片、酸甜白菜、筒骨豆芽汤

二食堂:青笋炒肉、红三剁、素炒青菜、白花菜、杂菜汤

午后加餐

一食堂、二食堂:水果、牛奶

美味晚餐

一食堂:干椒鸡、洋葱炒肉、番茄鸡蛋、白花菜、小米菜汤

二食堂:粉丝炒肉、回锅肉、酱爆茄子、洋芋片、调羹菜汤




星期四


营养早餐

一食堂:鸡蛋、紫米粥

二食堂:鸡蛋、紫米粥

能量午餐

一食堂:酸菜炒肉、胡萝卜炒肉、蚝油菜芯、南瓜、芋头青菜汤

二食堂:香辣猪肝、酸菜炒肉、洋瓜丝、豆腐皮、青菜汤

午后加餐

一食堂、二食堂:水果、牛奶

美味晚餐

一食堂:红烧排骨、青椒炒肉、豆腐丝、油渣包菜、紫菜鸡蛋汤

二食堂:红烧肉、炒鸡、清炒小瓜、粉丝、筒骨豆芽汤




星期五


营养早餐

一食堂:鲜肉米线

二食堂:杂酱米干

能量午餐

一食堂:酱香排骨、蒜苗炒肉、蒸鸡蛋、调羹白、排骨洋瓜汤

二食堂:蒜苗炒肉、水煮肉片、杂菜、黄豆芽、紫菜鸡蛋汤

午后加餐

一食堂、二食堂:水果、牛奶

美味晚餐

一食堂:虫花草炖鸡、蒸肉饼、黄焖白花、素炒小瓜、筒骨白菜汤

二食堂:炒肉、珍珠肉丸子、番茄炒鸡蛋、胡萝卜丝、丝瓜汤



END

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兰老师:18288363293

孙老师:13208830723

罗老师:15769955255

办公室:0883-3066372

通讯地址:临沧市临翔区团结路208号







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