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舌尖上的易成|小学部第九周营养食谱


发布时间:

2024-04-22

临沧市易成实验学校

小学部

第九周营养食谱


4月22日—4月26日


星期一
营养早餐

一食堂:馒头、绿豆粥

二食堂:花卷、紫米粥

能量午餐

一食堂:清水丸子、胡萝卜肉丝、素炒小瓜、家常豆腐、白菜汤

二食堂:腌菜炒肉、飘香汤酥肉、油渣包菜、红烧豆腐、筒骨豆芽汤

午后加餐

一食堂、二食堂:水果、牛奶

美味晚餐

一食堂:清炖鸡、青笋炒肉、酸菜洋芋片、手撕包菜、紫菜蛋花汤

二食堂:酸椒炒肉、清炖鸡、酸辣白菜、素炒木耳、紫菜蛋花汤






星期二
营养早餐

一食堂:糯玉米、八宝粥

二食堂:糯玉米、绿豆粥

能量午餐

一食堂:香辣猪肝、红三剁、鲜嫩鸡蛋羹、生焖南瓜、小米菜汤

二食堂:酸萝卜猪脚、鱼香肉丝、酱爆茄子、黄焖洋瓜、包菜洋芋片汤


午后加餐

一食堂、二食堂:水果、牛奶

美味晚餐

一食堂:红烧排骨、芹菜炒肉、番茄炒鸡蛋、海带丝、包菜汤

二食堂:五花肉炖粉条、腌菜炒肉沫、葱花洋芋、黄瓜炒鸡蛋、丝瓜汤






星期三
营养早餐

一食堂:白菜鲜肉水饺

二食堂:荞饼、小米粥

能量午餐

一食堂:红烧猪脚、木耳炒肉、粉丝包菜、青椒洋芋丝、筒骨白菜汤

二食堂:红烧排骨、青笋炒肉、鲜嫩鸡蛋羹、素炒胡萝卜、香芋青菜汤

午后加餐

一食堂、二食堂:水果、牛奶

美味晚餐

一食堂:清火老鸭汤、酸椒肉丝、永德小炒、炒青菜、茴香汤

二食堂:宫爆鸡丁、清蒸猪肉饼、金蓉粉丝、素炒调羹白、排骨冬瓜汤






星期四
营养早餐

一食堂:鸡蛋、小米粥

二食堂:鸡蛋、蔬菜瘦肉粥

能量午餐

一食堂:红烧肉、青椒炒肉、素炒豆腐丝、炒调羹白、洋瓜汤

二食堂:麻辣香肠、胡萝卜炒肉、素炒豆芽、黄焖小瓜、番茄鸡蛋汤

午后加餐

一食堂、二食堂:水果、牛奶

美味晚餐

一食堂:黄焖鸡、蒜苗炒肉、酸辣白菜、炒青笋、白菜豆腐汤

二食堂:茴香圆子、回锅肉、干锅花菜、酸菜洋芋泥、筒骨冬瓜汤





星期五
营养早餐

一食堂:香浓骨汤面片

二食堂:香浓骨汤面片

能量午餐

一食堂:甜肠、酸豆炒肉、焖杂菜、油渣包菜、香浓花生汤

二食堂:香辣猪脚、韭菜炒肉、番茄炒鸡蛋、炒青菜、三鲜汤

午后加餐

一食堂、二食堂:水果、牛奶

美味晚餐

一食堂:回锅肉、甜椒炒肉、素炒豆芽、蚝油菜芯、黄瓜鸡蛋汤

二食堂:干椒鸡、红烧肉、素炒豆腐皮、焖南瓜、洋芋片汤





注:一食堂专为一、二、六年级配餐;

二食堂专为三、四、五年级配餐。

少部分菜品会根据市场情况有所调整。


END




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