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舌尖上的易成|小学部第十二周营养食谱


发布时间:

2024-05-13

临沧市易成实验学校

小学部

第十二周营养食谱

5月13日—5月17日

星期一
营养早餐

一食堂:松软馒头、花生粥

二食堂:白菜鲜肉水饺

能量午餐

一食堂:红烧排骨、洋葱炒肉、黄焖面瓜、清炒菠菜、排骨豆芽汤

二食堂:飘香汤酥肉、酸菜炒肉、金蓉粉丝、清炒白菜、筒骨豆芽汤

午后加餐

一食堂、二食堂:水果、牛奶

美味晚餐

一食堂:营养炖鸡、泡椒肉片、番茄炒鸡蛋、手撕包菜、芋头白菜汤

二食堂:黄焖排骨、彩椒肉丝、素炒小瓜、酸辣洋芋丝、紫菜蛋花汤



星期二
营养早餐

一食堂:紫薯、绿豆粥

二食堂:软糯饵块、小米粥

能量午餐

一食堂:永德小炒、营养炖排骨、家常豆腐、清炒小瓜丝、紫菜鸡蛋汤

二食堂:肉沫蒸蛋、青笋炒肉、炒调羹白、素炒豆芽、丝瓜汤

午后加餐

一食堂、二食堂:水果、牛奶

美味晚餐

一食堂:清火老鸭汤、青椒炒肉、蒜香洋芋片、清炒娃娃菜、筒骨萝卜汤

二食堂:黄焖鸡、洋葱炒肉、清炒木耳、干锅花菜、番茄鸡蛋汤




星期三
营养早餐

一食堂:白菜鲜肉水饺

二食堂:红薯、紫米粥

能量午餐

一食堂:虫草花炖鸡、蒜苗炒肉、爽口魔芋、素炒白菜、豆芽汤

二食堂:玉米炒肉、水煮肉片、鲜嫩鸡蛋羹、炒胡萝卜丝、青菜汤

午后加餐

一食堂、二食堂:水果、牛奶

美味晚餐

一食堂:酱香排骨、蒸鲜肉饼、素炒莲藕、粉丝包菜、洋瓜汤

二食堂:蒜苗炒肉、香肠、手撕包菜、酱爆茄子、三鲜汤


星期四
营养早餐

一食堂:鸡蛋、蔬菜瘦肉粥

二食堂:鸡蛋、蔬菜瘦肉粥

能量午餐

一食堂:红烧猪脚、胡萝卜炒肉、炒豆芽、黄焖面瓜、番茄鸡蛋汤

二食堂:红烧肉、酸椒炒肉、家常豆腐、素炒青菜、排骨冬瓜汤

午后加餐

一食堂、二食堂:水果、牛奶

美味晚餐

一食堂:木瓜炒鸡、木耳炒肉、青椒洋芋丝、清炒调羹白、青菜汤

二食堂:黄焖鸡、蒜苔炒肉、蚝油菜芯、葱香洋芋片、包菜汤




星期五
营养早餐

一食堂:松软荞饼、小米粥

二食堂:香浓骨汤面片

能量午餐

一食堂:蒜香排骨、红三剁、素炒小瓜、油渣包菜、小米菜汤

二食堂:红三剁、香辣猪肝、番茄烩米粉、素炒洋瓜丝、调羹菜汤

午后加餐

一食堂、二食堂:水果、牛奶

美味晚餐

一食堂:红烧肉、蒸鲜肉饼、麻辣豆腐、蚝油菜芯、紫菜蛋花汤

二食堂:营养炖排骨、青豆炒肉、干锅花菜、番茄炒鸡蛋、菠菜汤






注:一食堂专为一、二、六年级配餐;

二食堂专为三、四、五年级配餐。

少部分菜品会根据市场情况有所调整。






END




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